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野郎の一人暮らしで野菜不足になりがちな方は是非どうぞ。

48 名前:おさかなくわえた名無しさん[sage] 投稿日:2012/09/18(火) 06:15:13.87 ID:4UeruQbm
冷凍かぼちゃを解凍後、大豆飲料を投入するだけでもかなりヘルシーなスープになるよ。
ダシ、醤油、塩とか一切不要。かぼちゃが大豆飲料に溶け出してその風味だけでいける。
ポイントは豆乳じゃなくて大豆飲料を使うこと。より栄養価が高く、食物繊維も段違いで多い。
キャベツや冷凍ブロッコリをチンして追加すると食感的にも栄養的にも更にいい感じになる。
包丁すら不要のお手軽さだから、野郎の一人暮らしで野菜不足になりがちな方は是非どうぞ。

49 名前:おさかなくわえた名無しさん[sage] 投稿日:2012/09/18(火) 12:19:47.94 ID:v2sqLFq3
もっと詳しいものやバリエーションを求める人なら最初から料理板を覗くだろw

50 名前:おさかなくわえた名無しさん[sage] 投稿日:2012/09/18(火) 19:44:15.60 ID:UOTuiUnD
つーか「豆乳を投入」って言いたかっただけだろw

51 名前:おさかなくわえた名無しさん[sage] 投稿日:2012/09/18(火) 20:48:20.03 ID:J2FYAZvk
むしろ「大豆がだいず」と
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ブログパーツ [ 2013/02/20 22:07 ] せいかつ | TB(0) | CM(0)

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